Ook dat nog. Eerste hulp bij een (beginnende) borstontsteking

Elke Notebaert

Vroedvrouwenadvies-op-afstand: Elke vertelt je hoe die gevreesde borstontsteking herkent en wat je eraan kan doen.

Je borst doet pijn, je voelt je niet lekker (misschien zelfs wat grieperig) en je hebt een knalrode vlek op je borst? Dat klinkt als een borstontsteking. Allesbehalve een pretje. Heel belangrijk: denk niet dat het wel vanzelf overwaait, een borstontsteking moét verzorgd worden om erger te voorkomen.

HOE HERKEN JE EEN BORSTONTSTEKING?

  • een pijnlijke, rode, harde plek in de borst
  • plotse hoge koorts van meer dan 38°
  • ziek, grieperig gevoel
  • spierpijn
  • hoofdpijn

HOE KOM JE ERAAN? DIT ZIJN DE MOGELIJKE OORZAKEN VAN EEN BORSTONTSTEKING:

  • blijvend verstopte melkkanaaltjes
  • beschadigde tepel
  • borst die onvoldoende leeg wordt gedronken
  • stress
  • vermoeidheid
  • een knellende beha

lees ook: borstvoedingsondersteuning (mét actievideo’s) voor bij je thuis

HOE BEHANDEL JE EEN BORSTONTSTEKING?

  • Bel je vroedvrouw: zij kan je met raad en daad bijstaan.
  • Kruip je bed in. En wel nu. Gordijnen dicht en rusten maar.
  • Voor elke voeding verwarm je de borst met een kersenpitkussen of warme douche.
  • Blijf de borst aanbieden: begin eventueel met de pijnlijke borst, maar zorg er dan wel voor dat de andere borst ook voldoende leeggedronken wordt. .
  • Tijdens de voeding masseer je de pijnlijke borst met een vlakke hand.
  • Probeer eens een andere voedingshouding. Afwisseling helpt.
  • Na de voeding kolf je de pijnlijke borst leeg met een kwalitatieve kolf (een passend borstschild is belangrijk).
  • Vermijd druk op je borst, draag dus geen knellende beha of te strakke kledij.
  • Neem pijnmedicatie als dat nodig is: ibuprofen werkt pijnstillend, koortswerend en ontstekingswerend en mag in combinatie met de borstvoeding.
  • Drink voldoende water.
  • Als er na 24 uur geen verbetering is, bel je de huisarts.
  • Niet de eerste keer dat je een borstontsteking krijgt? Neem dan zéker contact op met je vroedvrouw. Zij zal je, zoals altijd, helpen.

HUIS-TUIN-EN-KEUKENTRUCJES DIE ÉCHT VERLICHTEN:

  • Leg gemberkompressen (voor recept: zie onder) op je borst tussen de voedingen door. Dat verzacht.
  • Ook kwarkkompressen helpen: jawel. Kwark. Leg een met plattekaas gevuld washandje op je pijnlijke borst.
  • Stop witte of groene koolbladeren in je beha. Was het blad, snijd de harde nerf eruit, kneus het blad een beetje en breng het vervolgens aan op je borsten. Doe dat tussen de voedingen of drie keer per dag gedurende twintig minuten.

HOW TO: GEMBERKOMPRESSEN MAKEN

Dit heb je nodig:

  • 70 gram gemberwortel
  • 1 liter water
  • Schone tetradoek
  • Schoon washandje

ZO BEGIN JE ERAAN:

  1. Je verwarmt het water tot 70°C. Laat het niet koken.
  2. Dan ga je verse gember raspen. Wikkel de geraspte gember in een schone tetradoek.
  3. Vervolgens bind je de doek dicht met een stukje touw.
  4. Haal de pot van het vuur en leg het zelfgemaakte gemberzakje in het water.
  5. Even laten trekken. Als het water lichtgeel wordt, ben je klaar.
  6. Nu ga je het zakje uitknijpen terwijl het nog in het water zit. Gebruik een houten lepel.
  7. Haal het gemberzakje uit het water en leg een schoon washandje in het water.
  8. Leg het warme washandje (eerst even uitknijpen) op de pijnlijke plek. Als je er een droge doek bovenop legt, zal je zelfgemaakte kompres minder snel afkoelen.
  9. Herhaal. Warm het brouwsel opnieuw op, en dompel er weer een washandje in onder. Je kan je gembermengsel zo’n 24 uur bijhouden. Daarna maak je een nieuwe portie.
Scroll To Top