LIJF + LEVEN

Bestemming: you-town. Adults only, no kids allowed. Trek een witte, fluffy badjas aan. Leg twee komkommerschijven op je gezicht. En check uit. Op het buffet: (brain) food, yoga, sport, liefde, welverdiende rust en andere levenskunst.

mamacoach

Ben jij ook ‘mambitieus’? Met deze oefening van de mamacoach maak je van een vaag plan een concreet project (+ WIN!)

Wat als we het ‘frisse start’-gevoel van september nu eens hélemaal zouden benutten? En er…

Ook nog niet helemaal klaar voor de start? Sandra Bekkari’s easy, gezonde gezinsgerechten om de eerste schoolweken te overleven

Motel Mama Rien is mentaal helemaal klaar voor het nieuwe schooljaar. Praktisch, echter, nog niet…

woedeuitbarsting peuter

Wat als je baby plots in een kleine driftkikker, dramaqueen of kieskeurige eter verandert (a.k.a. een peuter wordt)?

Kinderpsychologe Karolien Raeymaekers leert je met haar boek ‘Denk als je peuter / kleuter’ de…

gezonde ijsjes

Kiddo’s foppen met gezonde ijsjes & apérosnacks? Zomerse recepten + tips

Ellen Charlotte Marie, mama van twee, foodfotograaf en auteur van de kookboeken ‘One Healthy Kitchen’,…

hooikoorts

Hooikoorts als je zwanger bent of borstvoeding geeft? Dit mag (en dit écht niet)

Gezondheid! En welkom in het midden van alweer een behoorlijk uitdagend pollenseizoen. Last van hooikoortsklachten?…

wonderspons

Niet alleen volgetekende muren, maar ook sneakers en eetstoelen: dit maken moeders nog allemaal proper met de wonderspons

Volgens nogal wat moeders pers je er samen met een baby ook meteen een diepgewortelde…

Een roze bril voor prille mama’s: 4 tips om weer positiever te leren denken

Pasgeboren baby in huis? Heerlijk. Maar ook heel intens. Zit je bij momenten een beetje…

Eetbuien in tijden van lockdown? Tips van de lichaamsbeeldexpert

Staand in de keuken een halve reep chocola opeten. Snel en stiekem, zodat je kiddo’s…

Dit lijstje met activiteiten maakt je blijer dan doelloos Instascrollen

Wat als je als mama éindelijk even de tijd krijgt om iets leuks te doen…

Motel Mama test ‘iedereenok.be’. Online stresstherapie in coronatijd

Trauma-experte en prof. Elke Van Hoof (VUB) bedacht met ‘Iedereenok.be’ een gratis 45 minuten online…