LIJF + LEVEN

Bestemming: you-town. Adults only, no kids allowed. Trek een witte, fluffy badjas aan. Leg twee komkommerschijven op je gezicht. En check uit. Op het buffet: (brain) food, yoga, sport, liefde, welverdiende rust en andere levenskunst.

gezonde ijsjes

Kiddo’s foppen met gezonde ijsjes & apérosnacks? Zomerse recepten + tips

Ellen Charlotte Marie, mama van twee, foodfotograaf en auteur van de kookboeken ‘One Healthy Kitchen’,…

wonderspons

Niet alleen volgetekende muren, maar ook sneakers en eetstoelen: dit maken moeders nog allemaal proper met de wonderspons

Volgens nogal wat moeders pers je er samen met een baby ook meteen een diepgewortelde…

Een roze bril voor prille mama’s: 4 tips om weer positiever te leren denken

Pasgeboren baby in huis? Heerlijk. Maar ook heel intens. Zit je bij momenten een beetje…

Eetbuien in tijden van lockdown? Tips van de lichaamsbeeldexpert

Staand in de keuken een halve reep chocola opeten. Snel en stiekem, zodat je kiddo’s…

Dit lijstje met activiteiten maakt je blijer dan doelloos Instascrollen

Wat als je als mama éindelijk even de tijd krijgt om iets leuks te doen…

Motel Mama test ‘iedereenok.be’. Online stresstherapie in coronatijd

Trauma-experte en prof. Elke Van Hoof (VUB) bedacht met ‘Iedereenok.be’ een gratis 45 minuten online…

Moeilijke maandag? Dit is waarom yoga écht helpt bij coronastress

Iedere dag in deze semi-lockdown is hectisch en verveling is een woord dat je al…

‘Help. Ik ben bang (dat ik té bang ben)’

Er heerst een pandemie: dat je momenteel bang bent is helemaal normaal. Angst is nu…

Rust nodig? Luister hier een les Yoga Nidra!

Heb je een gestolen halfuurtje en even nood aan tijd voor jezelf? Zoek een rustige…

Zelfzorg in tijden van corona. Sorry, maar… hoe dan?

Je definitie van zelfzorg voor corona beperkte zich al tot ‘rustig douchen met tijd voor…