mentaal

Meer geruzie dan wat anders: Eerste Hulp Bij Kibbelende Koters

Bekvechtende kinderen in huis: dat is best uitdagend voor je moederhart. Maar goed nieuws. Want…

Beu om half bij je telefoon en half bij je kinderen te zijn? Probeer dit eens

Nieuwssites checken terwijl je eigenlijk aan het werk zou moeten zijn, snel-snel die WhatsApps beantwoorden…

Hulp nodig of niet? Deze zelftest voor zwangere koppels en prille ouders vertelt het je

“Is dit ‘normaal’ of is er meer aan de hand?” Heel wat zwangere vrouwen en…

Een roze bril voor prille mama’s: 4 tips om weer positiever te leren denken

Pasgeboren baby in huis? Heerlijk. Maar ook heel intens. Zit je bij momenten een beetje…

Eetbuien in tijden van lockdown? Tips van de lichaamsbeeldexpert

Staand in de keuken een halve reep chocola opeten. Snel en stiekem, zodat je kiddo’s…

Dit lijstje met activiteiten maakt je blijer dan doelloos Instascrollen

Wat als je als mama éindelijk even de tijd krijgt om iets leuks te doen…

Motel Mama test ‘iedereenok.be’. Online stresstherapie in coronatijd

Trauma-experte en prof. Elke Van Hoof (VUB) bedacht met ‘Iedereenok.be’ een gratis 45 minuten online…

‘Help. Ik ben bang (dat ik té bang ben)’

Er heerst een pandemie: dat je momenteel bang bent is helemaal normaal. Angst is nu…

Zelfzorg in tijden van corona. Sorry, maar… hoe dan?

Je definitie van zelfzorg voor corona beperkte zich al tot ‘rustig douchen met tijd voor…

Uitgerekend? Probeer deze ademhalingstechniek voor (en tijdens) de bevalling

Week 40. Je geduld is op, de weegschaal heeft het begeven en die duizenden berichtjes…