mentaal

Luisteren en meedoen: meditatie voor (m/d)ummies

Meditatie helpt wanneer je hoofd op ontploffen staat, of angst je om het hart slaat.…

Van de psycholoog: 7 tips om stress te verminderen (in coronatijden)

‘Zoek een eigen plek in huis’, ‘beperk de instroom van nieuws’ en ‘zorg ervoor dat…

Last van babyblues? Dit kan wat helpen

Ze duiken meestal een paar dagen na de geboorte van je baby op: de babyblues…

Pittige binnenblijfdag? Probeer hartcoherentie

Annick Van den Nest is klinisch psycholoog en psychotraumatoloog, gespecialiseerd in ernstige stressklachten, van trauma…